【厳選】吉祥寺の大人初心者向けダンススクール・教室おすすめ7選｜口コミ評判踏まえ社会人未経験者に解説

ダンスを始めてみたいけど、大人で未経験・初心者だからこそ

• 「子供はおらず、同世代で全員初心者が集まる場所が良い」
• 「運動不足解消できるダンササイズちっくなスクールが良い」

など希望が多いもの。

（※本コンテンツは、一部PRを含みます）

1.吉祥寺の大人初心者向けダンススクールのおすすめ選びかた

理由としては、下記です。

＜吉祥寺というエリアだけでダンススクールを選ばない方が良い理由＞

• クラス全員が上手いキッズだらけだと精神的ストレスが高いから
• 初心者向けクラスがないと、レッスンに全くついていくことができないから
• 同世代の仲間ができるスクールのほうがモチベになって楽しく通うことができるから

吉祥寺駅にあるスクールは、大人初心者に特化したスクールというのは存在せず、比較的おおきめの経験者向けダンススクールが存在します。

そのため、下記のどちらかを選ぶことになります。

• 10分～15分電車に乗って、大人女性初心者向けの敷居が低いダンススクールに通ってみる
• 吉祥寺にある経験者向けおおきめスクールの初心者クラスに通ってみる

せっかくダンスに興味をもってくれたのに、ダンスに対してストレスを感じてしまうのは正直すごくもったいないです。

そのため、立地で選ぶ形で、吉祥寺にある大きめのスタジオに挑戦してみるのも良いですが、個人的には少し電車乗ってでも、「大人初心者のレッスンに特化」していて、楽しくレッスンをして帰れるスクールを選ぶほうが個人的にはおすすめです。

2.吉祥寺の大人初心者向けおすすめダンススクール7選

上記の選定基準で選んだ結果、おすすすめなのは下記の7個です。（一部PR含む）

順に解説していきます。

吉祥寺近辺のダンススクール①：東京ダンスヴィレッジ

ダンスレベルとしては、超入門というイメージで、講師も、ダンススキル＜生徒さんに教えることに強みをもってる講師が多い印象です。

しかし経験者でブランクありの私が1回通った感じ、中級・上級クラスも用意されてるので、ちょっと経験あるよの人でも全然おすすめだなと思いました！

同世代の20・30代女性しかいないので、ダンスきっかけに友達を作ることが可能！

スポットライトを浴びる経験ができるのも良いですね！

初回の無料体験レッスンでは、なんと全ジャンル受け放題となっています！

スタジオ場所は、「新宿」と少し遠くなりますが、中央線1本で15分程度で通えるので、全然通える範疇ではあるかなと思います。

吉祥寺で難易度の高いレッスンで敷居が高いのに比較すれば、少し遠くても大人ダンス初心者に特化したダンスヴィレッジに通ってみるほうが個人的にはおすすめです…！

無料体験レッスンを受けてみる：
https://www.dancevillage.jp/

【利用者の口コミ】

質疑応答の時間をとってくださった

レッスン後に受けたクラスの先生が、各クラスによるレッスン内容や質疑応答の時間を取って下さって、分からないことなどを1つ1つ丁寧に教えて下さる所も好印象のポイントでした。
お陰で疑問点もなく気持ち良く入会させて頂きました。

引用元：Googleマップ

クラス制で友達がどんどん増える

良いところ
・クラス制、担任制なので、人と関わってる方が続けられる方はとてもおすすめ
・友達増えすぎて幸せ
・ど初心者もめちゃくちゃいます🔰
・あくまでも仕事優先、あくまでも家が優先だけど踊りたいんだよねぇという方向け
ガチダンサーはいません
・大学生少なめ大人多め
・駅直結
・イベント多め
・先生超フレンドリー

引用元：Googleマップ

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吉祥寺近辺のダンススクール②：東京ダンス女子。

20～40代の女性限定🔰のスクールで、同じ時期から始めた人と同じレッスンを受ける形になります。

「現役社会人OL」が講師を勤めているので、肩こり・頭痛に効くストレッチメインのダンササイズが強み。

ヨガとダンスの間のレッスンスタイルで、K-popを流しながら、楽しくエクササイズできます。

料金は、業界格安級の「1回：1,450円～1,700円」なので、お財布に優しいです。

実施エリアは、「国分寺」と「新宿」となっており、国分寺のレンタルスタジオを借りて実施してるスクールとなります。

吉祥寺エリアでの開催ではありませんが、電車10分圏内で通う事が可能です。

初心者向けダンスサークルに近い形態でのダンススクールです。

運動不足を楽しく解消＋アットホームな場所で第二の居場所を作り、充実した休日を過ごしたい人は、是非一度、無料体験レッスンに参加してみましょう！

無料体験レッスンを受けてみる：
https://forms.gle/CtRcXu9n6u5VEjiu9

【利用者の口コミ】

時間が過ぎるのがあっという間

K-popダンスがこういう風に振りつけできてるんだとわかって嬉しくなった。
時間があっという間で気づいたらレッスンが終わってしまっている！

引用元：利用者口コミから

楽しく踊ってるだけで運動の習慣がついた

次の日にちょっと筋肉痛になって、それだけ普段から動けてなかったんだなと感じた。笑
楽しく踊っているだけなのに、運動の習慣ができて嬉しい。

引用元：利用者口コミから

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吉祥寺近辺のダンススクール③：ノアダンス教室（吉祥寺校）

ノアダンス教室は『女性限定』のダンススクールです。

バレエ、K-popダンス、ピラティス、ベリーダンスなど大人女性に好まれる種類のダンスが集まっています。

バリバリ踊れる女の子に加えて、運動がてらダンスに挑戦してみたい30～50代の奥様がたもレッスンを受けている印象。

スタジオが白基調でとっても綺麗な点、吉祥寺駅にあるスクールであるのはとても良いですよね！

ただ、ノアダンス教室は、通っていたのですが、あまり講師と生徒の会話はない印象なので、大人初心者は初めて通った時に「アットホームな印象に感じるかどうか」に関しては、正直微妙かなと。

無料体験をうける：
https://www.noadance.jp/kichijoji-annex/

【利用者の口コミ】

清潔感のある教室

スタッフはみなさん親しみやすく、質問や不明点にも丁寧に答えてくれました。
清潔感がある教室で、ダンスを学ぶ環境としては非常に良いと感じました。

近くには、カフェやレストランもたくさんあるので、レッスンの後にリラックスしたり、友達との楽しい時間を過ごすのにも最適です。

引用元：Googlemap

吉祥寺近辺のダンススクール④：ナユタス

マンツーマンでプロの講師にダンスorボーカルを教えて貰うことが可能です。

そのため、最初から1人はハードル高い場合でも、安心して基礎から自分のペースに合わせて教えて貰えます！

料金は1回：6,000円とちょっとお高めではあります。

しかし他スクールで1回：3,000円程度払って、全然先生の姿も見えず、成長を実感できないくらいなら、数を減らしてでも、マンツーマンにするのは良い案かなと。

武蔵小金井にもスクールを構えているので、吉祥寺からアクセス良く通う事が可能です！

初心者だからこそ、まずはマンツーマンでレッスンを受けたいという人にはおすすめですね。

ナスタスで無料体験を受ける：
https://nayutas.net/

吉祥寺になるダンススクール⑤：ストアカ（吉祥寺エリア）

ストアカ自体は、個人がスキルを売るプラットフォームです。

個人の先生が直接対面で指導するレッスンも多数提供しており、その中で吉祥寺エリアで展開してる個人レッスンが多くあります。

お値段的にも安いですし、個人レッスンなのに、スクールに通ったりするよりはアットホームである可能性が高いです。

また、自分のペースで単発で学べるため、忙しい方にもぴったりです。

ストアカで「吉祥寺　ダンス」を探す：
https://www.street-academy.com/tokyo/

吉祥寺近辺のダンススクール⑥：World of Dance Studios Tokyo

世界50都市で開催されるダンスイベントWorld of Dance（通称：WOD）のダンススタジオです。

通常レッスンに加えて、海外ダンサーによる特別ワークショップの開催が他スクールより多いのが魅力です。

また、国内・海外のイベント出演も可能で、貴重な経験をすることが可能です。

初心者向けのクラスももちろんありますが、経験者向けのダンススクールの印象です。

吉祥寺30秒に位置してるのは利点ですが、入門クラスの実施回数が少なく、大人社会人だと時間の都合をつけるのが厳しい可能性があります。

ダンスプチ経験者さん＋フリーランスなどで時間の都合が比較的つきやすいかたには、おすすめのスクールです。

【番外編】スポともダンス（オンライン講座）

「オンライン」の講座なので、直接ダンスを教えて貰えるスクールとは少し形態が異なります。

しかしマンツーマンでプロのダンサーに教えて貰えるダンススクールなので、大人初心者さんでも安心して受講できるかつゆっくり成長できる環境が整っています。

動画を撮って送ると、アドバイスを貰えるので、着々とダンスが上達していくことができます。

料金は、30分のマンツーマンレッスンと、6回の動画添削がついて、6,600円/月。

オフラインのレッスンだと、アドバイスを直接してもらえたり、自分用のカリキュラム組んでもらえたりすることがないことを考えると、お安いのではないかなと感じます。

無料体験してみる：
https://spotomo.com/dance/

KPOPを孫と楽しく。

コロナ以後、すっかり太ったおばあちゃんです。
小学生の孫が、KPOPのダンスを楽しく、踊っているので、無料レッスンで、初体験しました。
楽しいことに、ビックリ‼️
孫達と共通の話題ができ、ライブレッスンは、とてもわかりやすくて、良かったです。
他人様と一緒では、恥ずかしさが勝つと思いますが、家族に隠れて、何回でも練習できるのが、GOODです。

引用元：Appleストア

他の人の目を気にしなくても良い

初心者だとスタジオで習うのは他の人の目が恥ずかしいので動画を送ってアドバイスをもらえるというのがとてもありがたく、何度も見直せるので練習もしやすいです。
お試し期間でも内容が充実していてレッスンを始める前と後で全然変わっていたので感動しました。
なにより1対1でレッスンがうけられるのもなかなk出来ないことだし、チャットで先生と連絡が出来るのもすごいです。

引用元：Appleストア

無料体験してみる：
https://spotomo.com/dance/

【目的別】吉祥寺の大人初心者向けダンススクール比較表

自分の目的に合ったダンススクールを選び、無料体験レッスンに行ってみてくださいね！

4.大人初心者さんがダンススクールに通う前に覚えておきたいこと

覚えておくこと1つ目：ストレッチや基礎トレを入念に行う

どのレッスンでも最初はストレッチがあるのですが、この時間を大人初心者さんが子供以上にさぼらないことが大切です。

普段から社会人として生きていると、肩こり・腰痛など持っている人も多いかと思います。

さぼって、急に踊り出すと、よりひどくなって、首や腰を痛めて踊れなくなってしまうリスクが…。

特に首と肩の筋トレは、さぼらず念入りに。

追加で、夜の練る前に開脚なども少しずつ挑戦して柔軟性を高めると、体が軽くなりダンスがしやすくなります。

覚えておくこと2つ目：最初は自分の好きな曲で踊るレッスンを選ぶ

最初から本格的なダンスに挑戦しようと、難しいレッスンを受ける人もたまにいますが、「自分の好きな曲で踊れるレッスンに行く」を軸にしてダンススクールを選ぶとうまくいきます。

ダンスの技術よりもまずは「好き」を大切にして、楽しく踊りながら自然に上達しましょう。

最初は好きな曲で、踊る楽しさを体感し、次第にスキルアップを目指せるクラスに進むことをおすすめします。

覚えておくこと3つ目：周りの人は自分に必死、楽しく踊ることが大切

他の参加者も自分のことで精一杯なので、あまり他の受講生のことを気にはとめてません。

またダンス初心者でも、みんな最初は同じように始めているので、全然うまく踊れてない人がいても何も思わないという人も多い。

そのため臆せず、最初はできないことがあっても、動きを止めずに体を動かし続けることが大切です。

覚えておくこと4つ目：動画撮影で自分の姿をチェックする

クラスの最後に、ダンスを踊る時間があります。

その際に、もう1組のグループにお願いして自分の姿を動画で撮影してもらいましょう。

みんな慣れているので気にせず頼んでOKです。

自分の動画と先生の動画を見比べることで、動きやフォームの違いがよく分かります。

ここまでは、大人ダンス初心者さん向けに覚えておきたい事について話していきました。

最後によくある質問と回答について回答していきます。

【Q&A】吉祥寺の大人初心者ダンススクールに関する質問と回答

Q1. 吉祥寺の初心者向けダンスレッスンはありますか？

ちょっとでも経験があれば、「ノア」や「WOD」をおすすめするのですが、大人の超初心者だと、電車で10~15分乗って、国分寺の「東京ダンス女子。」か新宿の「東京ダンスヴィレッジ」にいったほうが、心安心してレッスン受けられるかなと。

慣れてきたら、吉祥寺エリアにある「ノアダンス教室」に切り替えとかの方が良いかなと思います！

Q2.大人のダンス初心者がレッスンに行く前にやっておいたほうがよいことは？

「プランク」と呼ばれる筋トレをやっておくと、体幹がしっかりして、軸がぶれずカッコよく踊れるようになります。

また、開脚などの柔軟性を高めておくと、けがをする可能性が低くなります。し、踊りにも柔らかさが出てくるのでおすすめです！

Q3.大人ダンス初心者でも成果が感じられるまでどれくらいかかりますか？

仕事もダンスも慣れてくる速度は同じくらいの印象なので、最低：3カ月は通ってみることをおすすめします。

3カ月すると、ダンスをするということに身体も慣れてくるので、1回のレッスンがそんなにしんどく感じなくなります！

内容をまとめると下記です。

是非、無料体験にいくつか参加してみてくださいね！

あなたのダンス生活がより幸せになることを願っております！